Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 58,27g | Prot: 51,93g | Carbs: 268,32g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Lontong, Sayur Lodeh, Frisian Flag Susu Kental Manis, Energen Rasa Jagung . Almoço: Sayur Lodeh, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomaret Emping Manis Pedas, Richeese Nabati Cheese Wafer. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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