Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 74,75g | Prot: 102,01g | Carbs: 60,23g.
Café da Manhã: 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 午仔魚, 李錦記 黑胡椒肉片醬, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 香菇, 高麗菜, 牡蠣, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Jantar: 牡蠣, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 奧利塔 玄米油, 空心菜, 櫛瓜, 煎雞蛋. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 期待瘦身
|