|
Prima settimana senza abbuffate! Media calorica settimanale comunque molto alta (2400). Peso stabile, 57.3. Attivitá fisica tutti i giorni, un'ora di camminata o di esercizi in casa (squat, ...). Mi sento rinata!
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Gord: 74,99g | Prot: 114,47g | Carbs: 249,06g.
Café da Manhã: Club Premium Savoiardi Sardi, Gentilini Osvego, Pesca, Milbona Yogurt Bianco. Almoço: Prosecco, Torta Ricotta e Cioccolato, Insalata Russa, Primia Carote Crude, Olio d'oliva, Arrosto di Vitello, Pane Bianco. Jantar: Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica. Lanches/Outros: Gelato, Albicocche, Pesca. mais...
|
peso estável
|