Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 84,24g | Carbs: 48,52g.
Café da Manhã: Suco verde. Almoço: D'ajuda Molho Verde, Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Berinjela empanada no parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Berinjela empanada no parmesão, Friboi Patinho Cru, Scala Queijo Minas Meia Cura. Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Guimaraes
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