Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 96,83g | Prot: 56,09g | Carbs: 172,58g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками, Сосиска в Тесте, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сосиска, Майонез, Помидоры, Макароны Отварные. Jantar: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lanches/Outros: Тануки Ролл Филадельфия. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lince Blossom love
|