Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Gord: 151,76g | Prot: 142,54g | Carbs: 318,71g.
Café da Manhã: Biscotto, Prugne, Calvé Maionese, Maionese, Grana Padano Grana Padano, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Montana Carne Magra in Gelatina, Anguria. Almoço: Pasta al Burro, Salmone Affumicato, Baccalà Fritto, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Brioche al Cioccolato. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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