Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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99,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 40,12g | Prot: 46,11g | Carbs: 93,25g.
Almoço: Chicken Sandwich. Jantar: Dal, Baryani Beef Baryani, Pasta with Meat Sauce, Spaghetti. Lanches/Outros: Shrimp Chips (Tapioca Base), Kägi Kägi Choco 1 Bar. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Walking - 45 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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