Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 57,32g | Prot: 59,36g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Prisma Греча Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные. Almoço: Жареный Картофель, Novus Баклажан Жареный, Рис Отварной. Jantar: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Мисо Паста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lanches/Outros: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Молочная Страна Сырок Творожный. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|