Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 55,18g | Prot: 52,06g | Carbs: 303,43g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сушки, Рафинад. Almoço: Гречка Вареная, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Самса́, Чай, Компот из Сухофруктов. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zhanara.mussina
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