Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 46,35g | Prot: 84,83g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Персик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Говядина с Овощами, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lanches/Outros: Имунеле Малиновый Пломбир, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Перекресток Персик, Абрикос. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|