Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 50,02g | Prot: 110,96g | Carbs: 127,54g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Груша, Клубника, Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Almoço: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Маслобоево Творожный Сыр с Зеленью , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Jantar: Соевый Соус, Русское Море Горбуша Запеченная, Soba Гречневая Лапша, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Черешня. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonyavolkova1112
|