Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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44,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 65,18g | Carbs: 67,30g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 炸鸡排, 炸薯条, 盐酥鸡. Almoço: 肌肉科技 乳清蛋白粉, 盒马（日日鲜）鲜牛奶, 蒸南瓜. Jantar: 萝卜丝, 卤蛋, 羊肉串, 永辉 瘦牛肉, 牛肉面. Lanches/Outros: 蓝莓. mais...
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1159 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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