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saya nimbang bb tiap bangun tidur, sebelum ngapa2in. hehe
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 29,64g | Carbs: 108,98g.
Café da Manhã: Cooked Summer Squash, Brown Rice, Boiled Egg. Jantar: Fried Egg, Cooked Summer Squash, Brown Rice. Lanches/Outros: Tomatoes, Kartika Sari Pisang Bolen, Guava, Egg Roll with Beef and/or Pork. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambarrh
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