Jornal de pialma 66, 04 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020

73 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 julho 2020:

957 kcal

Gord: 33,97g | Prot: 34,00g | Carbs: 140,20g. Café da Manhã: K-Classic Vollmilch mit Bunten Schokolinsen, Stockmeyer Teewurst Fein, Knäckebrot. Almoço: Kaufland Exquisit Grillgemüse, Nudeln (Gekocht). Jantar: Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Lanches/Outros: Banane, Milram Skyr Natur, K-Classic Vollmilch mit Bunten Schokolinsen. mais...

1001 kcal

Exercício: Power Walking - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...

peso estável

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