Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 48,68g | Carbs: 214,60g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Ritter Sport Alpenmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hoppe Mini-Frikadellen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Möhren, Gefüllte, Grüne Oliven, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Bonbel Joghurt Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Ciabatta Brötchen, Gefüllte, Grüne Oliven. Lanches/Outros: Merci Herbe Vielfalt, Ritter Sport Voll Nuss, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Spargel, Erdbeeren, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 7 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 58 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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