Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 53,16g | Carbs: 16,24g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Tirol Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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