Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 28,62g | Prot: 63,91g | Carbs: 225,57g.
Café da Manhã: Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Solevita Orangensaft. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minion1990
|