Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 48,98g | Prot: 69,34g | Carbs: 45,56g.
Café da Manhã: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Pilão Café. Almoço: Sadia Moela de Frango, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Jantar: Pif Paf Moela de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Prato, Castanhas de Caju, Maçãs Fuji. mais...
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217 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laenis
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