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Väldigt sakta mot rätt håll ger inte upp!
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73 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 88,07g | Prot: 71,03g | Carbs: 222,57g.
Café da Manhã: ICA Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Skåne Mejerier Mjölk. Almoço: Pizzasallad, Pizza med Ost, Tjock Botten. Jantar: Pizzasallad, Rött Bordsvin, Pizza med Ost, Tjock Botten. Lanches/Outros: Olw Ostbågar, Vitt Bordsvin. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Ett halvt kilo är ju superbra. Viktnedgång på lagom hållbar nivå. 😊
04 jul 20 por membro: astho
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Histórico de Peso de Pillan64
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