Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 86,69g | Carbs: 161,60g.
Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Lanches/Outros: Wings Food Potabee, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Sunpride Banana, Nutella Selai Coklat. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
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