Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 88,78g | Prot: 109,93g | Carbs: 144,62g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Яйцо, Помидоры, Овсяная Крупа, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Арахис, Инмарко Магнат Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое. Lanches/Outros: Хохланд Сыр Креметте, Клубника, Творог 5%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|