Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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44,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 115,25g | Carbs: 208,91g.
Café da Manhã: Mangga, Roti Putih, Ikan Tuna Kalengan, Telur Ceplok, Teh Tarik. Almoço: Rumput Laut (Disiapkan dengan Kecap Asin), Tahu Bacem, Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bubur Ayam. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyahayu886
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