Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 78,10g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Quaker Oatmeal, Putih Telur Matang, Pepaya. Almoço: Telur Balado, Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Ikan Teri, Ikan Mas Goreng, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beemasma
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