Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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92,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 76,14g | Prot: 79,73g | Carbs: 170,58g.
Café da Manhã: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Almoço: Eti Karam Bitter, Dost Ayran, Yoğurt, Beşamel Soslu Tavuk, Domatesli Bulgur Pilavı. Jantar: Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Dost Ayran, Kahve (Demlenmiş). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraksedacan
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