Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1063 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 105,52g | Carbs: 28,35g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pudim de Chia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Refogado, Contra-filé. Lanches/Outros: AdeS Leite de Coco, Integralmedica Whey Protein Isolate. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lucianaliao
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