Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1268 kcal
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Gord: 38,54g | Prot: 51,53g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Cracked Black Pepper Crackers, By Sainsbury's Low Fat Pineapple Cottage Cheese, Almonds, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Aldi Gourmet Sea Salt Crackers, By Sainsbury's Low Fat Pineapple Cottage Cheese, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Amy's Kitchen Broccoli & Cheddar Bake. Lanches/Outros: White Grapes, Honey Mustard Dressing, Honey Mustard Dressing, Tesco Fusilli, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Mushrooms. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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