Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 129,95g | Prot: 45,65g | Carbs: 42,58g.
Café da Manhã: От Мартина Семечки Отборные, Greenfield Чай Чёрный, Сливочное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Домик в деревне Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Минская Марка Сметана 26%, Кинза, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Greenfield Чай Чёрный, Домик в деревне Сливки 20%, Брокколи Тушеные. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|