Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 22,43g | Prot: 79,34g | Carbs: 127,00g.
Café da Manhã: Му-У Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Клубника, Голубика. Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Jantar: Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Помидоры. Lanches/Outros: Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Черешня, Atech Nutrition Omega 3-6-9. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Z
|