Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 151,41g | Carbs: 188,77g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. Almoço: Село Зеленое Молоко 1,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. Lanches/Outros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Cybermass Whey Instant Protein. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|