2450
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Gord: 69,96g | Prot: 160,31g | Carbs: 295,18g.
Café da Manhã: Granulated Sugar , المراعي حليب طازج قليل الدسم , المراعي زبادي كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Sharlyn Melons. Almoço: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي. Lanches/Outros: ندى حليب البروتين مع التمر, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|