Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 68,32g | Prot: 102,77g | Carbs: 135,74g.
Café da Manhã: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Петрушка, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Гречневая Каша, Сырники с Манкой. Almoço: Сливочное Масло, Мёд, Простоквашино Творог 15%, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Оливковое Масло, Простоквашино Творог 15%, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Шелковица, Абрикосы. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|