Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 25,34g | Carbs: 73,77g.
Café da Manhã: Tatlı Kiraz, Meyveli Yulaf Ezmesi, Ceviz. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nil Nehir
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