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De retour au pays des 5 ! 😍
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 86,05g | Carbs: 102,15g.
Café da Manhã: Lipton Thé Pêche Mangue, Elle & Vire Carré Frais, Flocons d'Avoine, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Nescafé Cappuccino, Graines de Chia Séchées, Framboises, Myrtilles, Kiwi. Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Graines de Chia Séchées, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Lipton Thé Citron, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Framboises, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Les Croisés Feta, Fleury Michon Surimi Léger, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Radis, Betteraves, Champignons, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. Jantar: Lipton Thé Pêche Mangue, Graines de Chia Séchées, Framboises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Melon, Betteraves, Champignons, Père Dodu Brochette de Poulet Colombo, Tomates Cerises, Tradilège Dés de Jambon, Vinaigre Balsamique, Les Croisés Feta, Tradilège Dés de Jambon, Fleury Michon Surimi Léger, Concombre (Pelé), Graines de Courge, Géant Vert Maïs Extra Croquant. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Félicitations ! Comme quoi, vite pris = vite reperdu ! Que du positif ! Je te souhaite que cela continue ainsi pour toi, garde ta persévérance et ton positivisme, sans oublier de te faire plaisir, même si c'est suivi de petites reprises comme le week-end passé, car c'est ça, le rééquilibrage alimentaire ! (Même si je suis très mal placée pour parler de tout ça...) Prends soin de toi, et passe une belle journée 🌸🔆
03 jul 20 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup pour tes encouragements Justine. Ils me vont droits au coeur. C'est aussi pour ça que j'aime cette application : on est tous là avec nos petits hauts/bas, mais on ne se juge pas. Au contraire, on s'encourage car le parcours est difficile pour tous, quelque soit notre objectif. Et une fois cet objectif atteint, le combat ne s'arrête pas pour autant car il faudra se stabiliser.
Courage à toi pour ton combat, je sais que c'est un des plus durs ! et comme tu le dis si justement, il ne faut pas oublier de se faire plaisir !
03 jul 20 por membro: Coconoursbi
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Je suis heureuse si mes quelques mots ont pu avoir un impact positif ! Tu as parfaitement raison au sujet de cette application, il y a beaucoup de respect, de bons conseils, et d'amitié, et aucune compétition, ce qui n'est pas donné de partout. Et je te remercie concernant mon propre combat, cela avance tout doucement, ce qui est probablement mieux ainsi du point de vue de la psyché ! Je remarque des progrès ces derniers temps, et c'est ce qui compte !
03 jul 20 por membro: Ningishzida
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03 jul 20 por membro: celia0807
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Félicitations continuez comme ça😉💪💪
03 jul 20 por membro: Bae_ily❤
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