Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 68,26g | Prot: 52,05g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Шоколадные, Рахат Дюшес Карамель, Банан, Абрикосы, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 2 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|