Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2013
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46,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 42,78g | Carbs: 205,05g.
Café da Manhã: リョーユーパン みたらし団子, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パンのトースト. Almoço: 酢, サバ, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン 生ハムロース, ミミガー, キャベツ, セブンイレブン からあげ棒. Jantar: たこときゅうりの酢の物, キウイフルーツ, Pasco クロワッサン. Lanches/Outros: グミ, 干しイチジク, アサヒフードアンドヘルスケア いちじくと繊維, グリコ カプリコ, フルタ製菓 生クリームチョコレート, 赤城乳業 ガリガリ君リッチ コーンポタージュ, ロッテ コアラのマーチ (17g). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ぴすたちお
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