Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 80,49g | Carbs: 96,91g.
Café da Manhã: Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Caffè Espresso, Duc De Coeur Crepes. Almoço: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Jantar: Bacardi Rum, Caffè Espresso, Consilia Marmellata Di Fragole, Yomo Delta 0% Bianco, Deluxe Mostarda, Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo, Uovo. Lanches/Outros: Duc De Coeur Crepes. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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