Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 66,22g | Prot: 106,32g | Carbs: 113,42g.
Café da Manhã: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб. Almoço: Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мегамарт Говядина с Овощами. Jantar: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Абрикос, Магнит Слива, Ермолино Творог 2%. Lanches/Outros: Nulka Belok, Nulka Коллаген, Миндаль Миндаль, Protein Sport Ореховый Протеиновый Батончик в Глазури. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|