Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 71,66g | Carbs: 162,50g.
Café da Manhã: Seblak, ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: Ikan Panggang, ABC Kecap Manis, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Kubis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Tahu. Lanches/Outros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pepaya. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinderjoy99
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