Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 33,89g | Prot: 75,40g | Carbs: 84,01g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Psyllium, Pura Vida Probiogurt. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Berinjela Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Uvas-Passas (sem Sementes), Abóbora Cabotia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , VeganWay Levedura Nutricional. Jantar: VeganWay Levedura Nutricional, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, +Mu Muke Chocolate com Avelã, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Tâmara. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpbp
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