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dalgalandık bu hafta ama hedefimize tam yol ileri ilk hedef 29 Temmuz'da 82-83 arasına inmek
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85,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 70,98g | Prot: 114,46g | Carbs: 50,55g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Tat Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Dana Eti, Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Badem. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bugrasahin
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