Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 80,26g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Café, Huile Végétale de Colza, U Miel de Fleurs, Oeuf. Almoço: Amora Sauce Crudités Caesar, Salade Composée, Vrai Tranches Moelleuses de Fromage Bio, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mannapain Wraps. Jantar: Huile Végétale, Champignons de Paris (Sautés), Milsani Crème Légère Semi Épaisse 12%, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pastèque. Lanches/Outros: LU Granola, Valblanc Fromage Blanc 0%. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martine775
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