Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 67,57g | Prot: 64,81g | Carbs: 211,42g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, miree Französische Kräuter, Aldi Teewurst Light, Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Vollkornbrot. Almoço: Gutes Land Reine Buttermilch, Johannisbeeren, Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Champignons, Italienisches Salatdressing, Plattpfirsich, Grüne Brechbohnen. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Bioland Bio Vollkornbrot. Lanches/Outros: Schlagsahne, Streuselkuchen. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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