|
-15,6 кг и половина пути... я очень рада))
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 103,87g | Carbs: 102,30g.
Café da Manhã: Чай, Сыр домашний. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|