Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 69,81g | Prot: 54,01g | Carbs: 303,60g.
Almoço: Avocado, Wit Brood, Koffie, Canderel Tabletten, Milsa Magere Melk. Jantar: Tomatensaus, Aldi Geraspte Emmental, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boni Pittabroodje. Lanches/Outros: Fanta Zero Orange, Lotus Frangipane, Boni Bakken en Braden, Wit Brood, Frambozen. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloemmeke
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