Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 104,63g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: Balisto Muesli-Mix. Almoço: TiP Hot Dogs mit Käse . Jantar: REWE Frische Fettarme Milch, Suchard Kakao Express, Tomaten, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, REWE Baguette Salami, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Wasa Müsli Gourmet, Becel Pro Activ, Gutfried Corned Turkey, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Kiwi. Lanches/Outros: Reissdorf Kölsch. mais...
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3026 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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