Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Gord: 66,83g | Prot: 101,08g | Carbs: 270,98g.
Café da Manhã: Печенье Простое или на Кефире , Активиа Бифидойогурт 1.5%. Almoço: Окрошка. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Vegi Land Фалафель, Somersby Сидр. Lanches/Outros: Черешня, Хладик Мороженое Снеговик . mais...
|
|
1759 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuevchik
|