Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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137 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 83,48g | Prot: 59,79g | Carbs: 14,96g.
Café da Manhã: Chimichurri, Ovo, Banha de Porco, Café. Jantar: Taioba, Curcuma, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Da Roça Linguiça Suína, Friboi Coração de Alcatra, Cebolas, Alho Picado, Banha de Porco
, Alface de Folha Verde. mais...
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6214 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauapana01
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