Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2009
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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976 kcal
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Gord: 18,42g | Prot: 76,82g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: apple, honey, oatmeal. Almoço: egg white, Selzer Water, wishbone light italian, pinto beans, carrots, lettuce. Jantar: brown rice, Gingery Shrimp. Lanches/Outros: raw cashew, apricot, apple, cottage cheese. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Wii Fit - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JLM83
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