Jornal de pialma 66, 02 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020

73 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2020:

945 kcal

Gord: 43,10g | Prot: 52,04g | Carbs: 96,17g. Café da Manhã: Milchkaffee, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Skyr Natur. Almoço: Pikante Suppe. Jantar: REWE Romana Salatherzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Aprikosen. mais...

1098 kcal

Exercício: Power Walking - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 1,6 kg por Semana

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