Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 95,04g | Prot: 104,74g | Carbs: 192,99g.
Café da Manhã: Asda Salad Cream, Grandessa Peanut Butter (Crunchy), Hovis Medium White Bread, Aldi Skimmed Milk, Asda Bran Flakes. Almoço: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, SFC Take Home Boneless Bucket (Chicken Dippers), SFC Take Home Boneless Bucket (Chicken Strips). mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legendgary
|